吴沫涵同学来自外国语学院日语192班，曾担任校学生会学习服务部干事、副部，外国语学院学生会学习服务部干事、副部，现担任外国语学院学生会主席，及学习服务部部长。

吴沫涵同学在学习方面刻苦上进，积极进取，成绩十分优秀，曾获江苏海洋大学一等奖学金、江苏海洋大学优秀学生干部、江苏海洋大学三好学生、江苏海洋大学优秀团干部等荣誉；在生活中待人和善，团结同学，尊敬师长，乐于助人，认真完成老师布置的任务，积极参与班级内、学院内组织的活动，配合班级工作，有集体荣誉感。在任职期间对工作认真负责，参与组织举办了各种类型、各种规模的活动，积极完成校、院各项工作。

工作期间曾参与组织举办江苏海洋大学第二十三届、第二十四届“明德杯”大学生辩论赛，两年来均尽力地完成一年一度、历时一个月的赛程，协调各个学院的辩论队进行辩论比赛。组织举办了江苏海洋大学第一届“提案大赛”，收取广大同学们的意见，引导大学生立足学校实际，关注学校发展，打造更便捷的校园生活，同时协助了学生代表大会的提案反馈工作。组织举办江苏海洋大学外国语学院2020级、2021级学生手册考试，致力于外国语学院的学风建设；举办江苏海洋大学外国语学院“吾之辈，当自强”主题演讲大赛，江苏海洋大学外国语学院新生辩论赛等活动，并从每项活动中总结经验。也参与了江苏海洋大学运动会、江苏海洋大学达人赛等赛事活动的协办，同时还积极参加其他学院或组织的各种活动，从而借鉴学习优秀的地方并充实自身的经历。

吴沫涵同学在工作、学习、生活中均有积极向上的态度，努力上进，乐观随和，在学院内任职期间认真负责，重视学院的学风建设，主要体现在紧抓早晚自习考勤、举办各种经验交流会等日常工作与活动中。在学院学生会内任职时扛起肩上的责任，致力于学生会的组织纪律、工作环境、人员培训以及整体氛围等的建设。在个人发展方面，吴沫涵同学多次参加党团的活动和理论、实践学习，多次参加团史团章、党史党章学习的相关活动，顺利通过青共校，现在作为中共预备党员，吴沫涵同学政治理想坚定，信念牢固，坚决拥护党的领导，热爱祖国、热爱人民、热爱社会主义，积极践行社会主义核心价值观，遵纪守法。严格遵守团及学校的各项规章制度，踊跃参加各项校园文化活动，在各项活动中争取起表率作用。

作为一名大三的学生，吴沫涵同学严格要求自己，做好自身的规划，在完成组织内工作的同时兼顾自己的学业，也积极参加班级活动和社会实践活动，丰富自身的经验，一路以来的经历都激励她继续迎接接下来的挑战，在学习上更加完善自己，努力为同学服务。

Q：大一到大三这三年，学姐有什么经历或收获与大家分享？

A：收获最多的可能是实践活动的经验、调节情绪的能力、对事件的处理方式等，大家慢慢经历的事情多了也会有很多收获和感悟的。

Q：能力越大，责任越重。请问学姐如何平衡学习与工作的压力？

A：首先既然选择了承担，就要接受身上的任务，协调好时间，对于可控的事情保持谨慎，对于不可控的事情保持乐观，做自己能力范围内的事情，以乐观的心应对一切。

Q：在低谷期期间，学姐如何排解情绪上的问题？

A：和家人打打电话；抽出一整块的时间什么也不想，睡觉也好出门也好，总之做自己喜欢的事来给自己放个假；或者和朋友出去玩。

Q：请问学姐在语言学习方面有什么好方法可供借鉴？

A：学语言重要的就是听说读写，用整块的时间根据计划进行“读和写”，再抽出碎片化时间进行“听和说”，摸索出适合自己的节奏，就事半功倍了，但具体方法也因人而异，重要的其实是做出计划之后能否马上付诸行动。

Q：学姐想对学弟学妹们说些什么？

A：趁还有时间，可以多去体验想做的事。以后那么长，不是想出来的，“你认真做好秋天该做的事，等到快要下雪的冬天肯定会有结果的。”总之希望大家不要让负面情绪占领自己的生活，虽然受到了疫情的影响，但大学生的生活本该是热烈的呀。