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入学教育之心理健康与大学生活讲座顺利结束
2017-11-23 16:55 张新晴 

11月22日下午2时20分,由外国语学院举办的入学教育之心理健康与大学生活讲座,在通灌校区至善楼102正式开始。外国语学院全体学生参加了本次活动。

本次讲座,学生处张萍老师主要从“心理健康的重要性”,“什么是心理健康”以及“我们应该怎么做”三个方面入手,耐心仔细地分析了相关问题。

首先,张老师列出有关“死亡暗示实验”的两个例子(死囚被自己吓死,人不敢过撤掉防护网的独木桥)用通俗的语言自然地引出“心理健康影响生理和行为健康”的话题。回归到大学生日常生活,她通过举宿舍关系的相关例子,指出大学生应当避免对他人“绝对化要求,过分概括化,错误归结于他人”的不合理信念。

讲座进入“什么是心理健康”环节,张老师特别指出心理状态的划分标准和概念,“没有人的心理是完全健康的,但心理疾病就是异常心理了”。与此同时,张老师用以往同学压力过大或不幸患上精神疾病的例子,深刻地告知听众不要忽视心理治疗,不要过度压抑真实情感的道理。

“当遇到这些心理问题时,你们会怎么做?会不会去心理咨询?”,张老师提问了在场学生,但绝大多数同学保持了沉默或笑着摇了摇头。因此张老师强调关注心理健康,主动寻求帮助,“心理医生不是窥探你的人,他们会保密,心理辅导中心的帮助很安全!”

活动最后,同学们以热烈掌声感谢张老师的生动讲授。并表示通过本次讲座,学到了很多心理健康方面的知识,知道了如何解决此类问题。

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