11月22日下午2时20分，由外国语学院举办的入学教育之心理健康与大学生活讲座，在通灌校区至善楼102正式开始。外国语学院全体学生参加了本次活动。

本次讲座，学生处张萍老师主要从“心理健康的重要性”，“什么是心理健康”以及“我们应该怎么做”三个方面入手，耐心仔细地分析了相关问题。

首先，张老师列出有关“死亡暗示实验”的两个例子（死囚被自己吓死，人不敢过撤掉防护网的独木桥）用通俗的语言自然地引出“心理健康影响生理和行为健康”的话题。回归到大学生日常生活，她通过举宿舍关系的相关例子，指出大学生应当避免对他人“绝对化要求，过分概括化，错误归结于他人”的不合理信念。

讲座进入“什么是心理健康”环节，张老师特别指出心理状态的划分标准和概念，“没有人的心理是完全健康的，但心理疾病就是异常心理了”。与此同时，张老师用以往同学压力过大或不幸患上精神疾病的例子，深刻地告知听众不要忽视心理治疗，不要过度压抑真实情感的道理。

“当遇到这些心理问题时，你们会怎么做？会不会去心理咨询？”，张老师提问了在场学生，但绝大多数同学保持了沉默或笑着摇了摇头。因此张老师强调关注心理健康，主动寻求帮助，“心理医生不是窥探你的人，他们会保密，心理辅导中心的帮助很安全！”

活动最后，同学们以热烈掌声感谢张老师的生动讲授。并表示通过本次讲座，学到了很多心理健康方面的知识，知道了如何解决此类问题。